Oma ehdoton ykkössuosikkini, tai oikeastaan ykköstarpeeni, on aina ollut magnesium ja olen vuosien varrella testannutkin jos jonkinlaisia magnesiumtuotteita ja perehtynyt siihen, mitä ominaisuuksia hyvässä magnesiumissa tulisi olla työskennellessäni kymmenen vuotta liikunta-alalla ja liikkuessani paljon ennen kuin siirryin perustamaan perhettä ja vaihdoin palkkatyöni yrittämiseen.
Magnesium on elintärkeä mineraali muun muassa sydämen, hermoston ja lihaksiston toiminnalle ja jotta saisit siitä sen parhaat hyödyt irti, kannattaa tarkastaa, että magnesium on hyvin imeytyvässä muodossa. Terranovan purnukasta löytyvä magnesium on nimenomaan tälläisessä bisglysinaatti-muodossa, minkä lisäksi se sisältää imeytymistä tehostavia yrttejä. Seuraava ei ole täysin varmaa tietoa, mutta muistelen jollakin käymistäni ravintoluennoista kerrotun, että kaikki -aatti-päätteiset magnesium-muodot olisivat parhaiten imeytyviä!
Suurin syyni magnesiumin käyttöön minulla on kuitenkin se, että se auttaa minua nukkumaan paremmin ja rauhoittamaan levottomat jalkani.
